Hablar de celulitis implica mencionar uno de los grandes “males” que acechan a las mujeres de todo el mundo, porque ninguna (ni siquiera las atléticas y delgadas) está exenta de padecer la conocida piel de naranja.Por suerte la medicina se ha dedicado bastante al tratamiento de la celulitis y existen en el mercado un gran número de procedimientos basados en cremas o incluso empleando maquinaria especialmente diseñada. Sin ir más lejos, hasta hace no mucho, se creía que era posible eliminar la celulitis mediante una liposucción, pero en realidad simplemente se logra hacer que sea menos visible.
Dejando de lado los tratamientos para cuando el daño ya está hecho, es bueno tener en cuenta también la forma de prevenir la celulitis y por ello compartimos parte de un artículo publicado en el Diario El Mañana de México bajo el título de “Dieta anti-celulitis”:
Lo que debes incluir en la dieta anti-celulitis:
- Toma mucho agua: sirve para eliminar las toxinas del organismo. 8 vasos al día, como mínimo.
- Consume alimentos ricos en fibras naturales porque son excelentes aliados del sistema digestivo a la hora de eliminar los residuos.
- Reemplaza la sal por hierbas aromáticas, como el tomillo, el perejil o la albahaca.
- Cocina con aceites polisaturados.
Lo que está prohibido en la dieta anti-celulitis:
- Reduce la cantidad de sal que pones en los alimentos porque provoca retención de líquidos.
- Elimina los azúcares refinados y las harinas.
- Condimentos artificiales.
- Evita la manteca.
- Alimentos fritos. Nada de papas fritas o pollo frito.
- Destierra de tu casa la mayonesa y otros aderezos de características similares.
- Reduce casi al mínimo el consumo de refrescos, tienen muy pocos nutrientes y poseen muchos ingredientes artificiales.
