El programa Weight Watchers: Consiste en reuniones semanales para pesarse y ayudarse a través de la motivación. Se puede inscribir por internet para recibir un apoyo similar. Los que están a dieta pueden ganar o gastar puntos con comida y ejercicio, o consumir ciertos alimentos dentro del 'plan central'. Tiene un menú vegetariano.
Pros y contras: Se demostró que dar apoyo y motivación incrementa el compromiso con una dieta. Las calificaciones de este programa estuvieron en un rango medio en el adelgazamiento, pero tuvo altas adhesiones de largo plazo. Sus recetas son apetitosas y de fácil preparación.
Si desea acceder a otros contenidos, debe hacer clic en el siguiente enlace para ir a la página principal de FLOGUIS.
Pros y contras: Se demostró que dar apoyo y motivación incrementa el compromiso con una dieta. Las calificaciones de este programa estuvieron en un rango medio en el adelgazamiento, pero tuvo altas adhesiones de largo plazo. Sus recetas son apetitosas y de fácil preparación.
Si desea acceder a otros contenidos, debe hacer clic en el siguiente enlace para ir a la página principal de FLOGUIS.
