El programa Volumetrics trata de aumentar al máximo la cantidad de alimentos disponibles por caloría. Usa productos bajos en grasa, generosas porciones de vegetales y técnicas para cocinar con poca grasa. Estimula a comenzar el primer plato con una sopa o una ensalada baja en calorías para saciar el apetito.
Pros y contras: Los últimos estudios revelan mejores resultados en la pérdida de peso pero la publicación juzga que las recetas -que son sabrosas-, requieren un cierto tiempo de preparación.
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Pros y contras: Los últimos estudios revelan mejores resultados en la pérdida de peso pero la publicación juzga que las recetas -que son sabrosas-, requieren un cierto tiempo de preparación.
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