¿Cuántos tipos de dietas conoces?, ¿y cuántas de ellas ya has probado?... la respuesta puede variar pero, sin dudas, la gran mayoría de las personas adultas han decidido seguir por lo menos una dieta en algún momento de su vida. Existen varios motivos para abandonarlas pero los más importantes son el aburrimiento y la falta de resultados.A esta altura parece estar de más decir que las dietas milagrosas no existen y que, para perder peso, hay que estar dispuesto a cambiar algunos hábitos que no tienen que ver sólo con la alimentación. Toda dieta que implique sólo una restricción alimenticia está condenada al fracaso y los resultados terminarán por ser nefastos en la condición física de quien la adopta.
De acuerdo a un informe dado a conocer recientemente, todo indica que los ciudadanos de Estados Unidos han decidido dejar de lado las dietas milagrosas y se han encaminado hacia una vida sana, compuesta por una buena alimentación y actividad física.
La afirmación surge luego de comparar datos correspondientes a 1990 con los resultados de una encuesta efectuada a cinco mil personas el año pasado. Así se pudo determinar que menos del trece por ciento de las mujeres y del diez por ciento de los hombres está siguiendo una dieta.
Quienes respondieron al cuestionario dijeron que habían dejado de lado las dietas milagrosas, optando por cambiar sus hábitos procurando alimentarse de manera adecuada y siguiendo rutinas de ejercicio para bajar de peso y no volver a recuperarlo.
